华北水利水电大学举办“阳光心态积极生活，做一个幸福的老师”心理健康主题讲座

更新时间：2023-03-20

3月16日下午，由校工会主办、心理健康教育与咨询中心承办的心理健康主题讲座在龙子湖校区第四报告厅举行。河南省高校心理健康教育名师工作室主持人、安阳师范学院心理健康教育与咨询中心主任王宝玲副教授以“阳光心态积极生活，做一个幸福的老师”为题作了精彩分享。校工会女工委主任乔敏出席讲座，讲座由心理健康教育与咨询中心主任宋凯果主持。

王宝玲副教授结合自己多年躬耕于高校思想政治教育和心理健康教育工作领域的丰富经验，以积极心理学的视角出发，从心态与健康、如何塑造阳光心态、保持阳光心态追求幸福生活等三个方面，展开了深入浅出、生动详细的讲解。讲座中穿插了心理小游戏、手指操、冥想等活泼有趣的心理互动，引导女教工更好地了解自我、改变认知、管理情绪、自我减压，培养积极的工作思维，以良好的心理状态迎接工作和生活的挑战。